大田病院の奨学生さんは、月1回「奨学生ミーティング」に参加します。現在はオンラインで、お互いの近況を話したり、さまざまなことを一緒に学びます。
新型コロナウイルス感染症は、感染者数もようやく下がり、落ち着いてきました。
しかし、冬にはまた感染拡大する懸念もあり、不安は払しょくしきれません。
医療に携わる皆さんは、看護学生さんも含め、緊張状態がずっと続いておりストレスも相当なものです。
そんな職員に向け、精神科医の先生が<医療介護福祉分野で働く人のためのメンタルヘルス>というテーマで講演された動画を視聴しました。
そして、観終わった後に、学生さん自身にグループディスカッションの進行役・書記役を担ってもらい、
講演の感想や、自分で工夫しているセルフケアの方法について、出し合ってもらいました。
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実際に行っているセルフケア例
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・マンガを読む、動画を観る、音楽を聴く
・歌をうたう
・とにかく寝る
・瞑想をして頭の中を整理する
・入浴剤でお風呂タイムを楽しむ
・散歩、ウォーキング
・おいしいものを食べる
・ヨガをして汗を流す
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奨学生さんの感想(一部抜粋)
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「出かけることなどがコロナで出来ないのでピアサポートが大切だという説明を聞いて、なるほど!と思いました。友人と話すときなどにも、今日聞いたことを意識して、ピアサポーターのような存在になりたいと思った。」
「今まで自分のストレスを自覚していなかったけれど、今日の話で思い当たる部分もあり、知らず知らずのうちに影響を受けていたのかも…と思った」
「実習中に不安になったこともあり、変化しているんだなと感じていました。班の人と話すだけでも気持ちが楽になったので、ピアサポートは大切だと思いました。」
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